Tu Belleza Cuenta: el poder de la hidratación profunda
En el tercer episodio de Tu Belleza Cuenta, exploramos un tema fundamental para la salud y el bienestar de la piel: la hidratación profunda. En esta ocasión, Lucía Heredero junto con la Dra. Alba Ruiz Allende, directora médica de Clínica Londres, abordarán la importancia de mantener una piel bien hidratada, revelando los beneficios que esto aporta y brindando consejos prácticos para una rutina efectiva de cuidado de la piel.
Una piel adecuadamente hidratada no solo se ve bien, sino que también tiene un impacto duradero en su salud y juventud. La doctora enfatiza que la hidratación mantiene la elasticidad, firmeza y suavidad de la piel, contribuyendo así a prevenir el envejecimiento prematuro y la formación de arrugas. Además de los beneficios estéticos, la piel hidratada también fortalece su barrera protectora, protegiéndola de factores externos perjudiciales.
Consejos Prácticos para una Rutina Efectiva de Hidratación
La Dra. Ruiz nos proporciona consejos prácticos para mantener una rutina efectiva de hidratación de la piel. Primero, la limpieza suave es esencial para eliminar la suciedad y preparar la piel para la hidratación. Luego, la aplicación regular de una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, como Cetaphil, es crucial. Asimismo, es fundamental proteger la piel de la exposición excesiva al sol mediante el uso diario de protector solar. Además del cuidado externo, la doctora sugiere mantenerse hidratado desde el interior, bebiendo suficiente agua y manteniendo una dieta equilibrada. Además, para un boost de la hidratación de la piel, la Dra. Alba Ruiz Allende destaca la importancia de combinar productos hidratantes con tratamientos de medicina estética. Un ejemplo son los tratamientos que consisten en pequeñas inyecciones de ácido hialurónico para aumentar la hidratación de la piel desde dentro.
En conclusión, ambas profesionales nos dejan un importante recordatorio de que cuidar nuestra piel es cuidar de nosotros mismos en un nivel más profundo.
